總是無法達到性高潮？性生活時間過短即射精稱為早洩，也屬男性常見的疾病，是指在性交時男性的陰莖在插入女方陰道之前或剛剛插入，或在女方陰道內抽動若干次就發生射精，以致雙方都無法獲得性滿足的情況。
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早洩因素多 腦過度也能造成
引起早洩的心理性因素很多，如擔心性交失敗、長期手淫、性知識缺乏、夫妻感情不融洽或不善於默契配合、長時間性壓抑或女方厭惡性交要求快速結束房事等；其他如尿道炎、前列腺炎、精囊炎，以及前列腺增生等泌尿生殖系統疾病，以及糖尿病、心血管疾病等，也與早洩的發生相關。
中醫認為，早洩的發生與多種因素有關，主要與虛損（腎、心、脾虛）和肝膽濕熱的關係最為密切。先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排洩失控會導致早洩，用腦過度或勞倦傷神也能造成早洩。
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4穴位預防早洩
伴侶按摩對於預防和治療早洩有自己的獨到之處，簡單易行，無副作用，不失為一種健康的家庭保健方法。
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❶點按三陰交穴
簡單取穴法：三陰交穴位於小腿內側，在足內踝尖上10厘米處，脛骨內側緣後方。
體位：讓伴侶躺在床上。
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按摩方法：用拇指稍用力點按三陰交穴，2分鐘後換另一側，兩側輪流進行，共20分鐘。
❷按揉中脘和氣海穴
簡單取穴法：中脘穴位於上腹部的前正中線上，當臍中上13厘米處；氣海穴位於下腹部的前正中線上，當臍中下5厘米處。
體位：讓伴侶躺在床上。
按摩方法：雙手四指併攏，用雙手按揉中脘穴，約3分鐘；再同法按揉氣海穴，約3分鐘。
❸按揉命門穴
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簡單取穴法：命門穴位於腰部後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，正對臍中。
體位：讓伴侶趴在床上。
按摩方法：雙手四指併攏，用雙手疊放，按揉命門穴，約3分鐘。
2大提醒
●以上手法可依次為伴侶進行按摩，每天1次，一般堅持1個月左右就會明顯見效，不能性急。
●按摩時動作應柔和而有力，切忌粗暴，以伴侶感覺舒適為好。
◎ 本文摘自／《做伴侶最好的按摩師》張樹林 著◎ 圖片來源／天地圖書 ‧達志影像/shutterstock提供
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